Spanacul este foarte bun pentru organism si este si foarte gustos.Il putem prepara in multe feluri, insa varinata cu mamaliga si oua la cuptor este foarte sa Decojim migdalele și curățăm usturoiul. Apoi, tăiem usturoiul in feliuțe de 2-3 mm iar migdalele in două (le lăsăm mai mari). Spălăm spanacul și loboda. Pasul 4: Pregătim doua tigăi. În prima punem jumatate din uleiul de măsline la încins. Adăugăm jumătate din cantitatea de usturoi. Budinca de spanac cu mamaliguta este o mancare de post delicioasa si foarte sanatoasa. Spanacul se spala bine si se pune la fiert. Timp pregatire 60 minute Complexitate medie Ingrediente 6-7 legaturi de spanac (1/2 kg) 6 linguri de malai o lingura de faina un pumn de verdeata (patrunjel leustean) 4 linguri de ulei 1/2 lingurita de busuioc Dupa alte 15-20 secunde luam de pe foc. Calim spanacul in 2 linguri ulei, adaugam usturoiul si mai lasam 15-20 secunde pe foc. Decupam cu un pahar rondele de mamaliga. Le prajim intr-o tava tip grill tapetata cu putina sare si stropita usor cu ulei. Punem peste fiecare rondea de mamaliga spanac, apoi ciupercile. Mancam imediat. Mode de preparare - Spanac de post cu usturoi si lamaie. Spalam spanacul in cateva ape si il scurgem foarte bine. Umplem o oala cu apa si o punem la fiert. Cand apa incepe sa fiarba, adaugam 1 lingura cu sare si oparim spanacul cca 1 minut, nu mai mult. Scoatem spanacul din apa in care a fiert (nu aruncam apa), il punem intr-o sita si il Daca usturoiul nu este ingredientul tau preferat, poti sa prepari o mancare de spanac de post cu seminte de susan. Este o reteta simpla, foarte usor de preparat si sanatoasa. Iata ce trebuie sa faci pentru a savura o mancare de spanac cu susan! Timp de pregatire: 20-30 de minute. Timp de gatire: 15 minute. Timp total: 35 de minute (aproximativ) A4hdM.

spanac cu mamaliga de post